Psychischer Druck durch Stress – Burnout Syndrom
Stress und Überarbeitung nehmen in der heutigen Gesellschaft immer weiter zu. Der Leistungsdruck seitens der Arbeitgeber gewinnt täglich an Anspruch und Qualität. Das Burnout Syndrom ist nur eines von vielen Merkmalen, welches sich äußerlich erkennbar zeigt. Menschen, die im Job mit hohen Leistungsanforderungen zu kämpfen haben, klagen zuerst meist über Verspannungen, Unwohlsein und schlechte Laune. Das dies die ersten Anzeichen für das Burnout Syndrom sein können, wissen die wenigsten. Tiefe Depressionen sind früher oder später unausweislich und ein normales Leben nicht mehr möglich.
Das Institut für angewandte Psychologie in Köln hat eine groß angelegte Studie mit 4378 Teilnehmern durchgeführt. 81 Prozent der Befragten glauben, dass Sie durch ihren Beruf definitiv überlastet sind. Dies rühre von der Doppelbelastung aus Familie und Arbeit her. 79 Prozent der Teilnehmer sind der Meinung, dass der Leistungsdruck auch im Privaten Bereich zunehme. Der Stress, der für das Burnout Syndrom verantwortlich zeichnet, sei vom Beruf in die Familie und das freizeitliche Leben übergeschwappt. Ein unterschwelliger Perfektionismus schwingt derzeit in der Gesellschaft mit, der unter anderem daher kommt, dass es so viele Wahlmöglichkeiten zur Gestaltung der Freizeit gibt. Jeder möchte noch ein ausgefalleneres Hobby, noch klügere Kinder und wer den größten Freundeskreis hat, leidet früher oder später unter dem immensen Druck, den das soziale Netzwerk im Internet mit sich bringt.
Nicht sonderlich überraschend kommt hier die Kernaussage der Befragung. 96 Prozent aller Menschen wünschen sich eine gravierende Veränderung in ihrem Leben. Sie wollen mehr Ruhe und vor allem mehr Zeit zum Entspannen und für die Familie haben. Das Burnout Syndrom könnte man auch als eine Art Notbremse des Körpers bezeichnen. Gibt man früh genug nach und schafft man einen Ausgleich zur Arbeit, kann man sich wieder besser fühlen und dem Burnout Syndrom entgegentreten. Nicht umsonst wächst die Beratungs- und Coachingindustrie rapide weiter. Leben Sie Ihr Leben wieder in ruhigen Zügen.
