Vital, Fit und Gesund

Gerade in der heutigen Zeit ist es besonders wichtig selber etwas für seine Gesundheit zu tun. Selber die Verantwortung zu übernehmen und auf das eigene Wohlsein zu achten. Unsere Gesundheit ist unser höchstes Gut. Das wissen wir spätestens dann, wenn uns mal eine wirklich schwere Krankheit erreicht hat.

Was macht uns eigentlich krank?

Doch was macht uns in der heutigen Zeit eigentlich krank? Die Krankheiten unserer Zivilisation, die in den letzten Jahren verstärkt auftreten sind z.B. Burn-Out-Syndrome und Erschöpfungszustände. Anhaltender Streß, die ständige Erreichbarkeit und der ständige Leistungsdruck sorgen dafür, dass wir uns selber unter Druck setzen, ausgepowert sind und nicht mehr wissen, wo ein Anfang und wo vielleicht auch dann das Ende ist. Oft rutschen wir einfach in diesen Zustand ohne es selber wirklich zu merken. Es ist heute wichtig, das Immunsystem zu stärken und den Stoffwechsel anzuregen – so bleiben wir fit und hoffentlich lange gesund (mehr Infos dazu auch auf Gaedomed). Die Stärkung des Immunsystems schafft man z.B. durch eine gesunde und ausgewogene Ernährung, einen bewußten Lebenswandel und Bewegung, doch auch regelmässige Saunagänge und Wellnesseinheiten können zur Stärkung und Erhaltung beitragen.

Zeitmangel stört unsere Gesundheit

Ein großes Problem unserer Zeit ist auf alle Fälle auch die ungesunde Ernährung. Es muß immer schnell gehen. Unbewußtes und ungesundes Essen einfach zwischendurch, auf dem Weg zur Arbeit, vor dem Fernseher oder einfach auf die Mittagspause verzichten und neben der Computerarbeit ein belegtes Brötchen verzehren. Viele v0n uns kennen diese Situationen nur zu gut. Fastfood mit viel Zucker und Fett sorgt dafür, dass wir uns träge und abgespannt fühlen. Uns fehlt vom die Vitalität und Kraft, um aus diesem ungesunden Lebensstil wieder auszusteigen. Vielen Menschen fehlt darüber hinaus auch der Elan und die Fantasie, sich gesundes und frisches Essen selber zuzubereiten. Ist es doch so einfach, auf dem Weg von der Arbeit nach Hause, sich am Bahnhof eine Portion Pommes zu kaufen oder eine fritierte Backware. Diese wird dann auch noch achtlos und so ganz nebenbei verzehrt. Dieses Problem haben ganz verstärkt junge Erwachsene. Sie geben bei Studien an, das Zeitmangel einen großen Anteil an dieser Lebensweise hat. Oft wissen sie eben auch nicht, wie sich dieser Zustand verändern läßt. Viele der jungen Menschen leben zusätzlich noch in Singlehaushalten, auch durch diesen Lebensumstand bleibt das Essverhalten einfach oft auf der Strecke.

Eine Umstellung von heute auf morgen, auf eine gesunde bzw. gesündere Lebensweise, klappt aber häufig nicht. Daher ist es ratsam, hier Schritt für Schritt voran zu gehen. So kann der Körper und auch der Mensch selber sich langsam an die neuen Umstände gewöhnen und auch aktiv wahrnehmen, was sich für Körper, Geist und Seele „hoffentlich“ verbessert.

Hautprobleme für den Dermatologen

Viele Menschen klagen heute über Hautprobleme. Akne, Neurodermitis, Schuppenflechte, Allergien, Juckreiz, vielfältig sind die oft quälenden Erscheinungen.

Hautkrankheiten gehören in die Hände eines Dermatologen, der dann eine Diagnose stellt und geeignete Medikamente verordnet.

Tipps von Gleichgesinnten

Doch oftmals wollen viele dieser Betroffenen trotz medizinischer Hilfe einfach einmal Tipps und Erfahrungen von Gleichgesinden erfahren. Immer wieder finden sich im Wellspa-Portal Anfragen und auch Berichte über diese doch so unterschiedlich scheinenden Probleme. Wer unter einer solchen Hauterkrankung leidet, setzt sich psychisch stark unter Druck. Immer wieder kreisen die Gedanke um das Gleiche Thema, wie wirkt mein Aussehen auf andere, lehnen diese mich ab, finden die mich abstoßend, was kann ich tun…

Ein Austausch von Erfahrungen und Erlebtem kann da schon hilfreich sein, erkannt man doch, dass es viele solcher Betroffenen gibt, dass man nicht alleine ist mit solchen Problemen. Wertvolle Tipps und neue Idee, wie andere mit ähnlichen Fragen umgehen, welche Erfahrungen sie gemacht haben und vielleicht auch, was ihnen neues Wohlbefinden gebracht hat, ist angenehm.

Medizinische Pflege verordnet der Arzt, doch auch eine ausgewogene, auf den sensiblen Hauttyp abgestimmte Kosmetik kann zusätzlich von Nutzen sein. Vita-Beauty bietet z. B. eine –Creme mit Amarant an. Amarant wird auch als das Gold der Inkas bezeichnet, da bereits diese Hochkultur um seine positiven Eigenschaften wussten. Diesem Gold wird eine beruhigende, ausgleichende Wirkung seitens der Forschung zugesprochen. Erkrankungen kann und will Kosmetik damit nicht behandeln, sondern dem Kunden Produkte und Möglichkeiten anbieten, die ein angenehmes Gefühl vermittelt und gleichzeitig die Haut kosmetisch pflegt. Denn allein ein positiverer Blick auf die Umwelt und in den Spiegel, können die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren. So wirkt Wohlbefinden auf Seele und Haut.

Probleme im Alter

Jeder von uns altert. Jeden Tag, jede Minute, jede Sekunde wird man ein wenig älter und man kann nichts gegen diese Entwicklung tun. Ab einem gewissen Alter gehen die Dinge nicht mehr so einfach von der Hand wie früher. Man wird langsamer, oft kurzsichtiger und hört schlechter. Wir können nichts gegen diese Entwicklung tun. Was man aber versuchen kann ist sich gegen diese Symptome zu schützen. Früher oder später wird man mit diesen Problemen konfrontiert aber der Zeitpunkt kann sich aufgrund unserer Lebensweise und unserer Ernährung verzögert werden.

Unter normalen Umständen haben Raucher zum Beispiel früher Atembeschwerden als Nichtraucher. Aus diesem Grund kann man sich mit der Abstinenz zur Kippe schon vor ein paar Beschwerden schützen. Wer sich während seiner jungen Jahre oft sehr lauter Musik und das über einen längeren Zeitraum aussetzt, der wird sehr wahrscheinlich auch früher schlecht hören können. Dies sind ein paar Dinge die man versuchen kann zu vermeiden, damit man länger mit weniger Beschwerden sein Leben verbringen kann.

Trotzdem wird man früher oder später schwächer. Das Essen macht einem nicht mehr so richtig Spaß und Mangelerscheinungen sind häufig die Folge dieser Entwicklung. Um trotzdem mit den Lebenswichtigen Nährstoffen versorgt zu werden gibt es zum Glück Nahrungsergänzungsmittel. Eine sehr etablierte und gute Marke bei Nahrungsergänzungsmitteln ist Fresubin Energy. Die Marke steht für Qualität die man gerade im Alter so sehr benötigt. Fresubin Energy bietet eine Menge an unterschiedlichen Produkten an die einem im Alter bei der Ernährung helfen können wie zum Beispiel Trinknahrung die einen mit den Lebenswichtigen Nährstoffen versorgt. Dank Marken wie dieser ist es für ältere Menschen einfacher Möglich ihr Leben zu genießen.

25.03.2012: Gesundheitstag im Land Fleesensee SPA

Immer häufiger gibt es die Initiative von Day Spas, Wellnessoasen und Fitnessstudios – Gesundheitstage ins Leben zu rufen. So auch unser gefundenes Beispiel „Der Land Fleesensee SPA“.

Denn unsere Gesundheit ist das höchste Gut und es passiert einfach viel zu schnell und viel zu oft, dass wir uns mit unserer eigenen Gesundheit nicht beschäftigen. Ganz in diesem Sinne veranstaltet das Land Fleesensee SPA nun den ersten Gesundheitstag 2012, zusammen mit weiteren starken Partnern.
Am 25. März 2012 bietet das Land Fleesensee SPA eine ganze Reihe (Schnupper-) Angeboten
rund um das Thema Gesundheit, Wellness und Fitness. Angeboten werden z.B. Gesundheitschecks, eine
Gesundheitsanalyse, Schnupper-Kurse und Vorträge wie z.B. „Wohlbefinden & Gesundheit im
Fitnessstudio“. Aber auch entspannende Angebote wie z.B. Wellness-Anwendungen zum Sonderpreis
oder kostenlose Kosmetik-Workshops stehen auf dem Programm.
Unterstützung gibt es dabei durch starke Unternehmen aus der Region: Die DAK (übrigens ab
April ohne Zusatzbeitrag) und die HanseMerkur informieren u.a. über das Programm DAKpro
Balance, mit dem bis zu 180,- € Prämie pro Jahr möglich sind.

Getreu diesem Motto kann jeder das Balance Board testen oder seinen BMI bestimmen lassen. Die Hubertus Apotheke Malchow führt z.B. Blutdruckmessungen durch. Weitere Partner wie z.B. ein Optiker oder Ernährungsberatung runden das Programm ab. Außerdem haben alle „aktiven“ Gäste die Möglichkeit zur Teilnahme am Gewinnspiel. Es warten auch exklusive Preise und Überraschungen.
Wo: Land Fleesensee SPA, An der Therme 1, 17213 Göhren-Lebbin
Wann: 25. März 2012 ab 10.00 Uhr